Video-Tipps & Anleitungen

YouTube-Kanäle und Videos, die ich persönlich empfehle – zu Aromapflege, Heilpflanzen, Bewegung, Meditation und natürlicher Gesundheit.

💡 Hinweis: Alle Links führen direkt zu YouTube. Die Videos und Kanäle habe ich selbst ausgewählt und schaue sie selbst – keine Werbepartnerschaft, nur echte Empfehlungen aus Überzeugung. 🌿
🌸

Aromapflege & ätherische Öle

Fachvideos zu Aromatherapie, Anwendungen und Düften in der Pflege

▶
Kanal
Sabrina Herber & Eliane Zimmermann
Aromatherapie mit Herz und Verstand
Die beiden Autorinnen meiner Lieblingsbücher – mit 50 Jahren gemeinsamer Erfahrung. Videos zu Rezepturen, Studien und Anwendungen rund um ätherische Öle.
Zum Kanal →
▶
Video
pflegecampus
Heilende Düfte: Aromatherapie in der Pflege
Fundiertes Video für Pflegende: Wie ätherische Öle gezielt im Pflegealltag eingesetzt werden – praktisch, verständlich, direkt anwendbar.
Zum Video →
🌿

Heilpflanzen & Naturheilkunde

Wildkräuter, Pflanzenwissen und ganzheitliche Gesundheit aus der Natur

▶
Kanal
Timo G. · 444.000 Abonnenten
Timo G. – Ernährung & Heilpflanzen
Ernährungsberater und Phytotherapeut – Wildkräuter, Naturheilkunde, bewusster Lebensstil. Sehr verständlich erklärt, mit echter Begeisterung für die Natur.
Zum Kanal →
▶
Kanal
Wolf-Dieter Storl
Wolf-Dieter Storl – Kräuterweisheit
Der bekannte Ethnobotaniker und Autor – tiefes Wissen über Heilpflanzen, Tradition und Naturphilosophie. Immer wieder beeindruckend.
Zum Kanal →
▶
Kanal
Kräuterkeller · 95.500 Abonnenten
Kräuterkeller – Wildkräuter entdecken
Wildkräuter erkennen, sammeln und verwerten – praxisnah und begeisternd. Ideal für alle, die mehr über Pflanzen in ihrer Umgebung lernen wollen.
Zum Kanal →
▶
Kanal
Selbermacher unterwegs · 41.600 Abonnenten
Selbermacher unterwegs – Selbstversorgung
Privates Tagebuch eines Selbstversorger-Haushalts – Wildkräuter kochen, einlegen und verarbeiten. Ehrlich, bodenständig, inspirierend.
Zum Kanal →
▶
Kanal
Markus Burkhard · 91.700 Abonnenten
Markus Burkhard – Wildpflanzen & Naturgarten
Heimische Wildpflanzen und Naturgarten – Wissen, Inspiration und praktische Tipps. Mit eigenem Webshop für Wildpflanzen-Saatgut.
Zum Kanal →
🧘

Yoga & Bewegung

Für jeden Körper und jedes Alter – Yoga, Stuhl-Yoga und sanfte Bewegung

▶
Kanal
Mady Morrison · 4,09 Mio. Abonnenten
Mady Morrison – Yoga für alle
Eine der bekanntesten deutschen Yoga-Lehrerinnen. Für Anfänger und Fortgeschrittene – von der Morgenroutine bis zur tiefen Entspannung.
Zum Kanal →
▶
Video · 3,9 Mio. Aufrufe
Mady Morrison
Klassischer Sonnengruß – Yoga Morgenroutine
6 Runden Surya Namaskar nach Sivananda Tradition – ideal als Morgenroutine oder Warm-Up. Gibt Energie für den ganzen Tag.
Zum Video →
▶
Video · 209.000 Aufrufe
Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya
20 Min. Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60
Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl mit Adishakti – für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen. Bringt Beweglichkeit ohne Matte oder Geräte.
Zum Video →
▶
Video · 25.000 Aufrufe
Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya
10 Min. Stuhl-Yoga – Fit im Alter & im Büro
In nur 10 Minuten Kraft tanken – Yogaübungen auf dem Stuhl, für zu Hause oder im Büro. Immer und überall anwendbar.
Zum Video →
▶
Video
yoga-garmisch
Stuhl-Yoga zum Abnehmen – Kreislauf aktivieren
Stuhl-Yoga mit Schwung: Kreislauf ankurbeln, Fettverbrennung anregen, Körpermitte kräftigen – auch bei eingeschränkter Mobilität.
Zum Video →
☯️

Qi Gong & Tai Chi

Sanfte Bewegungsformen für Energie, Balance und innere Ruhe

▶
Playlist · 6 Videos
Einfach besser leben · 294.000 Abonnenten
Qi Gong Kurs für Anfänger – komplett
Kostenloser 5-teiliger Qi-Gong-Kurs auf Deutsch mit Meridian-Grundlagen. Über 2 Mio. Aufrufe – einer der besten Einstiegskurse, den ich kenne.
Zur Playlist →
▶
Video · 950.000 Aufrufe
Einfach besser leben
Vagusnerv aktivieren mit der 4-7-8 Atmung
Erwecke deinen inneren Therapeuten – die 4-7-8 Atemtechnik aktiviert den Vagusnerv und bringt das Nervensystem in tiefe Entspannung.
Zum Video →
▶
Video · 91.000 Aufrufe
Gabi Fastner · 979.000 Abonnenten
21 Min. Tai Chi für Einsteiger
Körper und Geist in Balance – Gymnasik im Stehen, ohne Geräte. Sanft, fließend und meditativ. Ideal für den Einstieg in Tai Chi.
Zum Video →
▶
Playlist
Tai Chi Zentrum · 20.700 Abonnenten
5 Minuten Qi Gong täglich – Minikurs
11-teiliger Qi-Gong-Minikurs in je 5-6 Minuten Folgen – perfekt für den täglichen Einstieg. Auch erklärt: Was ist besser – Tai Chi oder Qi Gong?
Zu den Videos →
💨

Atemübungen & Stressabbau

Atemtechniken gegen Stress, Blutdruck und Burnout

▶
Video · 575.000 Aufrufe
Einfach besser leben · 294.000 Abonnenten
Burnout & Stress: Diese Atemtechnik verändert ALLES
22 Minuten geführte Atemmeditation gegen Burnout und Stress – mit Qi Gong und Achtsamkeit. Viele berichten von sofortiger Wirkung.
Zum Video →
▶
Video · 164.000 Aufrufe
Soulcamp
Wim Hof – Atemübungen für Anfänger
Mit Sprachanleitung in den Atempausen – 5 Timer-Varianten in verschiedenen Längen. Ideal zum Einstieg in die Wim-Hof-Atemtechnik.
Zum Video →
▶
Video · 469.000 Aufrufe
Nico Lorenz · 165.000 Abonnenten
Bluthochdruck in 5 Minuten senken – Atemübung
Eine einfache Atemübung die nachweislich Puls und Blutdruck senkt – in nur 5 Minuten, ohne Medikamente. Wirkung auf Puls und Blutdruck belegt.
Zum Video →
▶
Video · 479.000 Aufrufe
Uwe Borchers · 142.000 Abonnenten
Mantra – Blutdruck senken & innerer Frieden
Sorgen loslassen, Blutdruck senken, inneren Frieden finden – geführtes Mantra-Video mit tiefer Entspannungswirkung. Sehr viele positive Rückmeldungen.
Zum Video →
🎵

Meditation & Klang

Klangschalen, Frequenzmusik, Mantras und geführte Meditationen

▶
Video · 10,4 Mio. Aufrufe
Dreamy Flow · 179.000 Abonnenten
528 Hz + 432 Hz – DNA-Reparatur & Heilung
Heilende Frequenzmusik für tiefe Entspannung – Klanglandschaften für Schlaf, Regeneration und meditative Zustände. Eines der meistgeschauten Heilfrequenz-Videos.
Zum Video →
▶
Video · 2,7 Mio. Aufrufe
Aurabowls · 281.000 Abonnenten
Deep Nervous System Reset – Klangschalen & Ozean
Tibetische Klangschalen mit Meeresrauschen – beruhigt das Nervensystem tief, hilft beim Einschlafen und lindert Schmerzen. Außergewöhnlich wirkungsvoll.
Zum Video →
▶
Video · 730.000 Aufrufe
Malte Marten · 1,34 Mio. Abonnenten
Gratitude – Handpan Meditation #27
Der berührende Klang der Handpan von Malte Marten – eine meiner liebsten Meditationsbegleitungen. Öffnet das Herz und bringt tiefe innere Ruhe.
Zum Video →
▶
Video · 1,26 Mio. Aufrufe
Lernen der Zukunft · 415.000 Abonnenten
Vera F. Birkenbihl – Sorgen loslassen & Flow
Kopf frei bekommen von Sorgen, in den Flow kommen – Vera F. Birkenbihl erklärt die wirksamsten Achtsamkeits-Techniken auf ihre unvergleichliche Art.
Zum Video →
🦴

Schmerz, Reha & Gesundheit Ü-60

Schmerztherapie, Rehabilitation, Hypnose und Gesundheit im Alter

▶
Kanal
Liebscher & Bracht · 2,22 Mio. Abonnenten
Liebscher & Bracht – Die Schmerzspezialisten
„Ein schmerzfreies Leben für jeden Menschen" – über 1000 Videos mit Übungen bei Rücken-, Knie-, Schulter- und Hüftschmerzen. Montag, Mittwoch, Samstag neue Videos.
Zum Kanal →
▶
Kanal
Steffen Barth – Reha Experte · 219.000 Abonnenten
Steffen Barth – Reha & Physiotherapie
Über 40 Jahre Erfahrung in Rehabilitation, Physiotherapie und TCM. Praxisnahe Übungen und Tipps – besonders für Menschen Ü-60.
Zum Kanal →
▶
Video · 1,2 Mio. Aufrufe
Steffen Barth – Reha Experte
Das ist ein Muss ab Ü-60 – Mach das JEDEN TAG
Ein Video, das ich wirklich jedem ab 60 empfehle – einfache tägliche Übungen, die große Wirkung zeigen. 1,2 Millionen Aufrufe sprechen für sich.
Zum Video →
▶
Video · 226.000 Aufrufe
Heilsam leben – Praxis für Hypnose
Schmerzgedächtnis löschen – Heilung aktivieren
Hypnose: Dein Körper speichert Schmerzen tief in den Zellen. Diese Hypnose hilft, alte Muster aufzulösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Zum Video →