Britta's Aromapflege
die Kraft der Natur
die Kraft der Natur
Für Menschen in belastenden Lebensphasen – ob chronische Erkrankung, Erschöpfung, oder der Abschied von einem geliebten Menschen. Ich bin da. Persönlich, auf Augenhöhe, ohne Druck.
Du bist erschöpft – körperlich, emotional oder beides. Du lebst mit einer chronischen Erkrankung und kämpfst damit, den Alltag zu gestalten. Oder du weißt selbst nicht mehr genau, woran es liegt – es ist einfach zu viel.
Als pflegender Angehöriger trägst du eine Last, die kaum jemand sieht. Die offiziellen Hilfen enden irgendwo. Und danach – wenn der Mensch, den du gepflegt hast, gegangen ist – stehst du oft ganz alleine da.
Die Palliativphase stellt Angehörige vor Fragen, auf die niemand vorbereitet ist. Wie kann ich diese Zeit gestalten? Wie halte ich das aus? Und wie sorge ich dabei auch für mich?
Nach dem Tod eines nahestehenden Menschen ist die Welt eine andere. Offizielle Trauerbegleitung gibt es – aber manchmal braucht es jemanden, der nicht nur spricht, sondern auch mit dem Körper arbeitet: mit Berührung, Duft, kleinen Ritualen.
Keine Psychologin, kein Ersatz für therapeutische oder medizinische Begleitung – das ist klar. Was hier angeboten wird, ist etwas anderes: Pflegewissen aus über 25 Jahren Praxis, verbunden mit der Aromapflege – also dem pflegerischen Einsatz naturreiner Öle, ganz ohne therapeutische Heilsversprechen. Schwere Lebensphasen sind hier keine Theorie, sondern gelebte Praxis.
Zuhören, nachfragen und begleiten – ohne Bewertung. Telefonisch, per WhatsApp oder persönlich.
Welche Öle und Produkte können in deiner Situation unterstützen? Ich zeige dir einfache Rituale und Anwendungen, die du selbst umsetzen kannst – für dich oder für den Menschen, den du begleitest.
In der letzten Lebensphase eines Menschen – und in der Zeit danach. Nicht als Ersatz für Hospizdienste oder SAPV, sondern als ergänzende, persönliche Begleitung aus der Praxis.
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich – 15 Minuten, damit wir schauen ob es passt.
Es gibt Momente, in denen Worte nicht ankommen – in denen der Körper einen anderen Zugang braucht. Düfte wirken direkt, ohne Umweg über den Verstand. Das ist kein Zufall, sondern Biologie: Der Geruchssinn ist der einzige Sinn, der ungefiltert ins limbische System führt – das Zentrum für Emotion und Erinnerung.
„Der größte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten ist, dass es Ärzte für den Körper und Ärzte für die Seele gibt, wo doch beides nicht voneinander getrennt werden kann."
In der ambulanten Pflege betreue ich viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung. Chemotherapie, Bestrahlung, Hormontherapie – all das hinterlässt Spuren an Körper und Seele. Ätherische Öle können hier keine Krankheit heilen, aber sie können unerwünschte Nebenwirkungen lindern, Lebensqualität erhalten und das Gefühl zurückgeben: Ich tue etwas Gutes für mich.
Grundlage: Eliane Zimmermann & Sabrina Herber: „Aromatherapie – Begleitung bei Tumorerkrankungen", ViVere Verlag 2022
Der Moment wenn die Diagnose fällt, ist für viele Menschen einer der einschneidendsten ihres Lebens. Orangenblütenhydrolat – das destillierte Wasser der Neroli-Blüte – wirkt wie ein natürlicher Rettungsanker: beruhigend, erdend, herzöffnend. Einfach auf Dékolleté, Puls oder auf die Zunge sprühen. Zimmermann & Herber beschreiben es als vergleichbar mit Rescue-Tropfen der Bachblütentherapie.
Orangenblütenhydrolat bei Feeling →Übelkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen der Chemotherapie. Ätherische Öle wirken direkt auf das Zentralnervensystem und den Magen-Darm-Trakt. Einfach 1–2 Tropfen auf ein Taschentuch und kurz daran riechen – das Pfefferminzöl am besten immer dabei haben, es wirkt schnell und diskret. Auch Zitrone oder Limette helfen gut.
⚠️ Pfefferminze nicht bei bekannten Herzproblemen, Bluthochdruck oder Epilepsie.
Engegefühl in der Brust, erschwerte Atmung, Verschleimung – häufige Beschwerden in der Onkologie. Eukalyptus radiata und Ravintsara sind die milden Alternativen zum intensiven Eukalyptus globulus: befreiend auf die Atemwege, beruhigend, ohne zu intensiv zu sein. Als sanfte Brusteinreibung (verdünnt) oder Inhalation über heißes Wasser.
Eukalyptus radiata bei Feeling →Chemotherapie und Bestrahlung greifen oft die empfindlichen Schleimhäute des Mundes und der Speiseröhre an. Das tieforangefarbene Sanddornfruchtfleischöl legt sich wie ein Pflaster auf offene Stellen, lindert Schmerzen und unterstützt die Heilung. Täglich ½–1 TL im Mund verteilen oder mit Olivenöl gemischt morgens schlucken – auch in Joghurt oder Müsli mischen möglich.
In China und Russland offiziell bei Strahlentherapie-Nachsorge eingesetzt.
Weihrauch – das „biblische Harz" – wird in der Begleitung schwerer Erkrankungen besonders geschätzt: bei Atemnot, innerer Unruhe, Angst und chronischem Stress. Er vertieft die Atmung spürbar, schafft Stille und gibt das Gefühl von Würde und Raum. Als Raumbeduftung, auf Brust oder Handgelenke. Zimmermann & Herber empfehlen ihn ausdrücklich in der Onkologie-Begleitung.
Weihrauchöl bei Feeling →Nicht jedes Öl muss aus einem Buch stammen. Manchmal ist es der Duft des Rasierwassers des Vaters, das Lavendelwasser der Großmutter oder der Zimt von früher. Diese persönlichen Düfte – Zimmermann & Herber nennen sie „Duftinseln" – schaffen Geborgenheit in einem Augenblick, in dem sich die Welt fremd anfühlt. In der Begleitung frage ich immer zuerst danach: Welchen Duft verbindest du mit Sicherheit?
Immer dabei, diskret anwendbar – wirkt oft in Sekunden. Einfach aus dem Gläschen riechen wenn die Welle kommt.
Alles in einem kleinen verschließbaren Gläschen mischen. Bei Übelkeit intensiv daran riechen. Wer mag: eine Prise Xylit statt Salz – dann kann man ein paar Krümel auf die Zunge legen, das wirkt zusätzlich erfrischend.
Quelle: Zimmermann & Herber, „Aromatherapie – Begleitung bei Tumorerkrankungen"
Einen Aromastick kaufen (z.B. Neroli Aromastick von Feeling), Vlies herausnehmen, mit den passenden Tropfen beträufeln, fertig. Immer in der Tasche.
Wichtig: Öle für Übelkeit abwechseln – sonst verknüpft das Gehirn den Duft mit der Übelkeit.
Sanft im Uhrzeigersinn auf den Bauch einreiben. Ein warmes Kirschkernkissen zusätzlich auflegen verstärkt die entspannende Wirkung bei krampfartigen Schmerzen.
Quelle: Zimmermann & Herber, „Aromatherapie – Begleitung bei Tumorerkrankungen"
Schmecken gut, pflegen die Mundschleimhaut und sind auch bei empfindlichem Magen verträglich. Ideal nach der Chemo oder wenn Schlucken schmerzt.
Kokosöl im Wasserbad sanft schmelzen (nicht erhitzen!). Sanddornöl und optional ätherisches Öl einrühren. In kleine Pralinenförmchen oder Eiswürfelform füllen. Kühl stellen bis fest. Täglich 1 Kugel langsam im Mund zergehen lassen.
💡 Das Öl färbt leicht orange – das ist normal und harmlos!
Die Variante für alle die Schokolade mögen – die Bitterstoffe der dunklen Schokolade wirken selbst entzündungshemmend und regen den Speichelfluss an.
Schokolade im Wasserbad schmelzen. Kokosöl und Sanddornöl einrühren. In Pralinenförmchen füllen, kühl stellen. Täglich 1–2 Stück langsam im Mund zergehen lassen – nicht kauen.
⚠️ Nicht bei akuter Mukositis mit offenen Stellen – dann lieber die Kokos-Variante.
Fatigue – die extreme Erschöpfung durch die Krebstherapie – ist mehr als Müdigkeit. Diese sanfte Mischung für Fußsohlen oder Unterarme kann helfen, etwas Energie zurückzubringen.
Morgens auf die Fußsohlen einreiben – sanft, nicht kräftig. Oder als Handmassage vor dem Aufstehen.
Das erste Öl bei akutem Schock, Herzrasen, innerem Zittern, dem Gefühl dass der Boden wegbricht. Auf die Handinnenflächen und tief einatmen – wirkt in Sekunden. Als Aromastick immer in der Tasche, diskret, sofort verfügbar.
Neroli Aromastick im Shop →Würzig-warm, krautartig. Wird in der Aromapflege bei emotionalen Ausnahmesituationen wie Trauer, Leid und Erschöpfung eingesetzt – wenn das Nervensystem so überreizt ist, dass Entspannung unmöglich scheint. Als Massageöl oder auf den Duftstein. Nicht in der Schwangerschaft.
Im Shop ansehen →Pudrig-warm, veilchenartig. Gilt in der Aromapflege als das Öl für Abschiednehmen – erdend, seelisch stabilisierend, hilft beim Loslassen. Für Sterbende und für Angehörige gleichermaßen. Eines der teuersten ätherischen Öle der Welt – die Wurzeln müssen bis zu drei Jahre fermentieren. Deshalb nur als fertige Verdünnung erhältlich, direkt als Roll-on oder Inhalierstift verwendbar.
Rose gilt in der Aromapflege als das Öl, das für beide Enden des Lebens steht – Geburt und Tod. Es öffnet das Herz, hilft sich auf neue Gegebenheiten einzulassen und wirkt seelisch ausgleichend. Auch Rose ist hochkonzentriert und wird verdünnt angewendet. Harmoniert wunderschön mit Iris und Sandelholz.
Rosenöl bei Feeling →Intensiv blumig, warm, fast ein bisschen exotisch. Jasmin wird als herzöffnend und tröstend beschrieben – es gibt Wärme, wenn man sich innerlich kalt und leer fühlt. Ebenfalls als Absolue erhältlich – also schon fertig verdünnt und direkt anwendbar.
Im Shop ansehen →Sandelholz: tief geerdet, beruhigend, aufrichtend – besonders bei Ängsten und Panik. Benzoe Siam – das „Seelenmäntelchen": warm, süßlich-vanilleartig, spendet Geborgenheit und Schutz für wunde Seelen. Beide eignen sich gut für ruhige Raumbeduftung am Sterbebett.
Im Shop ansehen → Im Feeling-Shop →Lavendelhydrolat aufs Kissen · Zirbenbalsam auf die Fußsohlen · Schlummerkugeln nach dem Abendessen. Ein kleines Ritual, das dem Körper signalisiert: Jetzt darf ich loslassen. Gerade in der Trauerzeit, wenn die Nächte am schwersten sind.
Seit 1999 bin ich in der Pflege tätig – seit 2004 als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, seit 2013 als spezialisierte Pflegeexpertin. In all diesen Jahren durfte ich Menschen in ihren verletzlichsten Momenten begleiten. Und eine Erkenntnis begleitet mich seitdem: Das Schwierigste ist oft nicht die körperliche Pflege – sondern das, was drumherum passiert.
Die Erschöpfung pflegender Angehöriger, die Einsamkeit, das schlechte Gewissen – das kenne ich aus der Praxis. Genauso wie die Zeit danach: wenn der Pflegedienst geht, weil der Mensch gegangen ist – und die Familie ganz allein mit ihrer Trauer zurückbleibt.
Dazu kommt etwas, das in keiner Ausbildung steht: Schwere Lebensphasen kenne ich auch aus eigener Erfahrung. Was es bedeutet, wenn der Boden unter einem wegbricht – das ist keine Theorie, das ist gelebtes Leben.
Mehr über mich →Alle Öle, Rezepte und Tipps aus dieser Seite als übersichtliche 2-Seiten-PDF – zum Ausdrucken, Weitergeben oder digital auf dem Handy.
⬇ PDF herunterladen2 Seiten · kostenlos · Öl-Übersicht + Rezepte
Das erste Gespräch kostet nichts. 15 Minuten – einfach schauen, ob es passt. Kein Druck, kein Muss.
🌿 Diese Begleitung ist kein Ersatz für psychotherapeutische, medizinische oder hospizliche Versorgung. Ich arbeite ergänzend und auf Wunsch – ohne Druck und ohne Verpflichtung.